بچه ها لطفا راهنمایی
من ۳ ماهه باردارم
روزی ۴،۵ وعده مختصر غذا میخورم و چندین میان وعده
اما تند تند ضعف میکنم
تا ضعف میکنم فشارک میوفته و حالم بد میشه
یعنی باید یک ساعت یه بار حتما یه چیز خوب بخورم
آخه نمیشه که اینجوری میشم ۵۰۰ کیلو
ولی نمی‌خورمم سریع فشارم میوفته و حالم بد میشه

خوشبحالت میتونی بخوری من کل بارداری حسرت سیر غذا خوردن به دلم موند همیشه معده درد های بد داشتم هیچی نتونستم بخورم اندازه بچه ۲ ساله بود غذام
دوسندارم هیچ وقت به دوران بارداری برگردم 🥲

خب بخور گشنگی تو بارداری خوب نیست حالا وزنت رفت بالا بعد بارداری رژیم میگیری لاغر میشی

خسته شدم از اینکه همش گشنمه😭😭😭😭😭

کم کالری ولی مقوی بخور عزیزم