بعد ازشام بخور
                            فولیک اسید بعد از صبحانه بهتره بخوری
ویتامین دی رو همراه وعده چرب بخور
                    
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین. 
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.