سلام مامانا من کلسیم خوردنی یبوست میگرفتم از بعد زایمان اصلا نخوردم بنظرتون بدکاری کردم؟😢 خیلیم دوساله پشتم درد میکنه کتفام شونه هام حس میکنم بدترشدم گردن دردم اضافه شدت

خوب در کنارش پرتقال هویج وابش...دانه چیا سوپ جو بخور همه بارداری بعد زایمان یبوست میگیره سودا بدن بالا میره و باید تا 40روز با غذا دوتا قاشق روغن حیوانی یا زیتون بخوری وگرنه بدتر میشی...بادام شیر بادام بخور

اگه شیر خودتو میدی حتکت بخور عزیزم

کلسیم شیر زیاد می‌کنه

عزیزم روغن زیتون بخور یبوستت برطرف شه اگه قرص کلسیم نمیخوری لبنیات و مغزیجات زیاد بخور دندونات خراب میشه

سلام
شربت کلسیم
یا پودر گالاکتومید رو امتحان کن