خانوما من تازه زایمان کردم سزارین
الان خیلی شونه هام‌درد میکنه چیکار کنم کلافه شدم هم شکمم هم شونه هام خیلی درد میکنه هرچیم شیاف میزنمفایده نداره

طبیعیه بعد یکی دو روز بهتر میشی و بعد 4 روز دیگه دردی نداری

عب نداره با هر روغنی ک دمِ دستت داری فقط ماساژ بده یکی شونه تو خودت هم برو زیر دوش آب گرم یکم مالش بده چند روزی طول میکشه خوب میشه

😑وای منم خیلی اوایل شونه هام درد میکرد...استراحت کن درست میشه

مایعات کافیین دار بخور

من موقعی ک زایمان کردم شونه سمت راستم خیلییییییییی درد میکرد زنداییم گفت با روغن بنفشه ماساژ بدی خوب میشه خودشم اومد ماساژ داد منم تا چند روز ادامه دادم خیلی خوب بود