خانوما من خیلی نفس تنکی میگیرم اصن خواب راحتی ندارم من این چند هفته رو چطوری بگذرونم اخه 🥺😥

منم تنگی نفس داشتم آزمایش دادم تیروئیدم 8.88😭

من وقتایی که اسید معده ام خیلی بالاس تنگی نفس میگیرتم دکترم میگفت بالشت بلند پربار بذار زیر سرت حتی شده دوتا بالشت بزار به حالت لم دراز بکش باز من بینی هام شبا کیپ میشه نمیدونمم از چیه تا میخام بخام شروع میشه

غذا کم بخور من دو روزه غذا کمتر میخورم خیلی فرق کردم

منم این مشکلو دارم زیر سرتو بلند کن و از همه مهم تر جا خنک بخواب نفس کشیدنت بهتر میشه

چندتا بالشت بزار پشت کمرت، نیمه نشسته بخواب
منم وقتی کامل دراز میکشم اذیت میشم
اکثرا نیمه نشسته میخوابم

دوتا بالش بزار زیر سرت ک سطح سرت از بدنت بالاتر باشه شاید یکم تاثیر داشته باشه

زیر سرتو شبا یکم بلند تر کن

منم همینطورم
شما میگی چند هفته رو چطور بگذرونی
من شبا تا صبح نشسته چرت میزنم هنوز دوماه دیگه دارم😭🥲😕

من ک از اوایل بارداری این مشکل دارم 😣باید باش کنار بیای

منم منم منم دارم دیوونه میشم ۴۸ ساعته نخوابیذم