خانم‌ها به نظرتون مولتی ویتامین و آهن جدا خوبه یا با هم خارجیشو

منم جدا میدم
قاطی قبول ندارم

جدا بهتره چون جذب هر کدوم تو ساعتای مختلفه. مثلا مولتی صبح خوبه و آهن شب

من اهن و مولتی ویواکیدز میدم

جدا بخر. چون باهم استفاده شه جذب اهن میاد پایین چون زینک توشونه ممکنه کم خون بشه ، محدود باید استفاده شه مثلا یک یا دوماه مجازه بیشتر نمیشه داد