میشه هرکسی اینجا دستور یه غذایی که برای نینی درست می‌کنه بزاره مطمئنم به درد هممون میخوره👍😍

من یه فایلی از متخصص تغذیه گرفتم ی عالمه ایده داده برای کمکی قیمتشم خوبه خواستی شمارش بدم بهت بگیری ازش.
برنامه روزانه هم میده اگ بخوای

پوره کدو حلوایی با آب سیب

سوپ شامل برنج و هویج و کدوسبز و جو دوسرپرک و آلو بخارا و جعفری و زرچوبه و مرغ یا آب قلم

حلیم با آرد گندم شامل مرغ ریش شده با آرد گندم و دارچین

زرده تخم مرغ آبپز با پودر آویشن

سیب زمینی آبپز با روغن زیتون

نون شامل آرد و آب و کدوحلوایی و زرده تخم مرغ

عزیزم میزاره دهنش. نزارش تو حبوبات

من امروز فرنی سیب درست کردم دوست داشت