سلام خانومیا خوبین
هرچی دمنوش میدونین که برای تنبلی تخمدان چیه بهم بگین از فردا ورزش شروع میکنم کنار ورزش چی خوبه دمنوش یا هرچیز دیگه ای

عزیزم منم تنبلی داشتم پیاده روی کردم و قرص اوزیل شبی یدونه میخوردم فولیک اسید و ویتامین د۳ هم گاهی میخوردم جواب گرفتم

تخم هویج عالیه

اصلاح سبک تو تایپینکام نوشتم

قرص متفورمین

قرص کروم ومتفورمین وپودر اینوفولیک

دمنوش تخم هویج
دمنوش رازیانه
دمنوش پنج انگشت

رژیم رعایت کن حتما
اصلاح سبک انجام بده ،
اصلا شما ورزش کنی هرروز ، و در کنار ورزش تغذیه مناسب داشته باشی و وزنت نرمال باشه
تنبلی درمان میشه ،
خودت قشنگ تغییرات توی بدنت رو احساس میکنی