سلام من قرص اهن ففول مصرف میکردم ومتاسفانه یوبست گرفتم دکترم برام فرفورت نوشت اماالان دوباره ب این بلادچارشدم حالم بده کسی تجربه ای داره چکارکنم خوب بشم

آلو خیس کن بخور

بچه ها وقتی یبوست داری و توی سرویس زورمیزنی ب جنین اسیب نمیرسه؟؟اخه پاها ت جمه وداری زورمیزنی من خیلی نگرانم مجبورشدم زوربزنم کلی وحرکت بچمم الان کم شده

من که از ترس یبوست آهن نمیخورم دیگه

عصرا با اب فراوون بخور
دکتر منم فروفورت نوشته گفته عصرا بخورم
من اوایل برای جذب بهتر شبا میخوردم ولی اذیت بودم
الان عصرا میخورم راحتم

عزیزم آهن یک دلیل یوبوست هست
شما آب مصرف نمیکنی یا میوه

غذاهای ابدار بپز بخور

اب فراوان بخور .

کیوی بخر بخور درجا میری دستشویی