چندروزه سرماخوردم حال ندارم دماغم کیپه اصلا نمیتونم از بینی نفس بکشم چیکارکنم خوب شم چی بخورم🤒🫠

از میوه ها هم کیوی بیشترین ویتامین سی رو داره بعدم آب پرتقال و انار و لیمو شیرین..
راستی سیرابی هم خیلیییی خوبه..
بزار با نخود بپزه و بخور مخصوصا آب سیرابی پر ویتامین سی هست زود خوب میشی ایشالا

عین بمب ویتامینه هم خوشمزس هم خوردنش راحته..
دائم برو عفونتتاتو تخلیه کن تا راه بینی و گلوت باز شه..
این مریضی هیچ دارویی نداره موندگارم هست تا وقتی عفونتا بیاد بیرون..
اب نمک قرقره کن یا دیفن هیدرامین میتونی قرقره کنی…
شلغم و کدو هم زیاد بخور..
چایی و مایعات گرم کلا خوبه تند تند بری دستشویی تا عفونت از بدنت خارج شه..

چیا خوردی تا حالا؟
ببین من که سرماخوردم فقط شیر داغ
ابجوش عسل و لیموترش
کلا لیموترش همینجوری میخوردم خالی
سوپتو اینجوری که میگم درست کن پیاز یه عالمه..مثلا ۳ تا بزرگ با سینه مرغ و کدو حلوایی و شلغم و هویج و سبزی سوپ تازه میزاری بپزه..
بعد بکم جو پرک میریزی توش با رب..
میتونی گوجه و یه دونه سیب زمینی هم بریزی با نمک فلفل زرچوبه بعد که پخت کامل جا افتاد گوشت کوب برقی رو بزن توش حریره بشه…

قطره سدیم کلراید بنداز تو بینیت باز میشه

دیروز جواب دادم سوال و حذف کردی میگم آب پرتقال و انار بگو بیاره بزن بخور طبیعی با حلیم تند منم خوب شدم نرو دکتر بخاریم همیش روشن باشه زیادم چای زرد بخور با سوپ تمد