سلام بچه ها من قند بارداری دارم گفتن دوهفته رعایت کنم دوباره آزمایش بدم بنظرتون صبحونه چی بخورم نه شیره میشه خورد نه مربا نه چای شیرین اصلا صبحونه چیز شیرین نباشه نمیشه که

پنیر وخیاروگوجه بخور

عادت کردی به شیرین خوردن من صبحانه اکثرا تخم مرغ میخورم یا نون پنیرگردوی تنها. یه چندوقت نخوری درست میشه همش عادته همین صبحونه خوردنتو درست کنی قندت کنترل میشه چون اولین وعده خیلی مهمه

کدو خورشتی را رنده کن توی ماست شبها بخور عالیه برای قند

عزیزم من رو یاد دوران بارداری انداختی خیلی دوران سختی بود حتما رعایت کن دیابت بارداری خیلی سخته من دلم ضعف میرفت برای شیرینی ولی نمی‌خوردم صبحونه نون پنیر با چای تلخ باید تحمل کنی برنج ماکارونی هم خیلی کم بخوری میوه هم دوتا باهم نخوری اصلا خیلی رعایت انشالله خدا کمک می‌کنه چون میگذرد غمی نیست میگذره خواهر

تخم مرغ املت پنیر گوجه گردو