خانما من رفتم سنو گفتن احتمالا اب دور بچه یکم کاهش یافته چی بخورم زیادمیشه.. میشه اگ میدونین بگین ؟؟

من شنیدم هندوانه خیلی تأثیر داره

اب و ابمیوه و خود میوه رژیم غذایی درست اگه فعالیت بدنیت زیاده بیشتر استراحت کن ب خودت فشار نیار اگه زیاد باشه خود دکترت برات سرم درمانی و پیشنهاد میکنه

میوه هم زیاد میکنه

آب زیاد بخور

روزی ۱۰ لیوان آب