یعنی باور کنید همین انقباضاتی که هی میگیره ول میکنه دردش اینقدر مضخرفه یهویی که شک ندارم موقع زاییدن مثل اون میمونه توی اینستا هست که جیغ میزد وضعیت کل ما طبیعی ها اونجوری میشه موقع زایمان😂😂😂😂

دقیقا ، با حرف دوستان موافقم، زایمان طبیعی آمادگی ذهنی و مخصوصا بدنی میخواد، من تجربه شو دارم دردای اولشو با تنفس و ورزش رد میکردم راحت، ولی اون آخراش یکم تحملش سخت بود ولی اصلا جیغ نزدم چون الکی خودمو خسته میکردم.

ببین فقط بایدخودت کنترل کنی نفس های عمیق بکشی وقت زورزدنت هم که برسه خودت کاملامتوجه میشی که بایدزوربزنی نبایدانرژی داخل بونت باجیغ زدن هدربدی غذااین چندروزسبک بخوربیشترسبزی جات سعی کن رودت خالی کنی آب بخور

من ی بار از شدت درد پریود بی هوش شدم بعد چون کسیم نمی‌دونست زنگ زدن آمبولانس فک کنم دردش اونجوری باشه خیلی بدههه😂

بعضی ها الکی فقط جیغ میزنن. جیغ فایده نداره هرچقد ب درد هات مسلط تر باشی زایمان برات راحت تر میشه

جیغ زدن اشتباه، من جیغ نمیزدم نفس کشیدن و زور زدن مفید و به موقع. همش باید حواست به تعلیمات ماما همراهت باشه