یه غذای تپل کننده برای بچه ها میگین؟

هرروز براش سیب زمینی سرخ کن اونم تو کره
تو همه غذاهاشم کره بنداز حتی رو برنج و ماکارانی
تخم مرغ ابپز با کره قاطی کن اگ دوست داشته باشه خبلی خوبه
اگ وزنش خوبه فقط ب فکر تپل شدنشی این نشدنیه چون بچهای الان خیلی بازیگوشن خبلی تحرک دارن اگ شما و همسرتم استعداد چاقی نداشته باشید پس از بچه هم نباید توقعی داشت
ولی غذا و میوه و خوراکی های مفید بهش زیاد بده ک عادت کنه همیشه در حال خوردن باشه
کلا بچها عجیب و غریبن یه مدت خوبن یه مدت همچیشون بد میشه فقط حرص میدن مارو
شاید یچهایی ک الان ریز میزه هستن بزرگ بشن حتما تپل و هیکلی میشن

ببین خودت و باباش چجوری هستین اگر ژن تون لاغره
اونم خیلی تاثیر داره
همش به تغذیه نیست

چند کیلوعه !

فقط باید دهنش بجنبه
هی باید بهش خوراکی و میان وعده مثل پنکک موز بدی

ببین من ی اینو میدم خوب میخوره خوشمزه هم هس
یدونه سیب زمینی رنده شده با ی دونه تخم مرغ کامل نمکو زروچوبه وی کوچولو سبزی نعنا خشک شده تو روغن سرخش کن درب تابه رو بذار مثه کیک میشه بافت نرمی هم داره بیشتر واسه بچه هایکه تخم مرغ دوس ندارن این جوابه

تو هر غذاش میگن پودر مغزیجات عالیه

مثلا حریره بادوم درست میکنم به جا نبات دوتا خرما یا شیره انگور میریزم روغن زرد گوسفندی میریزم به جای آرد سویق کامل

غذای معمولی رو باید مقوی کنی اصل اشتهایه بچه ی.مثلا تو سوپ عصاره قلم گاو بریز بلغور گندم و کره بریز سیب زمینی بریز...شیز برنج درست کن با شیر پرچرب توش پودر مغزی جات بریز خامه بریز

غذای برنجی

سالاد الویه ک‌ مخصوص بچه ها درست کن ینی بجای سس؛ ماست بزن و صبحونه فرنی با نشاسته و شیر درست کن توش خرما بزن و تخم بلدرچین بذار آب پز بشه توش رنده کن

میگن سیب زمینی ابپز خوبه، ماکارانی هم خوبه
ولی دختر من جفتشو دوست نداره

۰۹۹۶۰۳۸۳۰۲۹ عکس آتلیه ای عکس ماهگرد عکس تولد دندونی یلدایی شخصی پیام بدین یا واتساپ پیام بدین