سلام خانما شرمنده من از خواب بیدار شدم دیدم شکمم درد میکنه کمرم هم انگار مدفوع دارم ولی خیلی کم رفتم دشویی نمیدونم یبوست هم نیستم ظهر رفته بودم دشویی ، سانجی میاد میره هی

گرفتگی روده داری رود هاتون خشک شدن. روغن زیتون بخور. اب در طول روز میخورید یانه

روغن زیتون بخور که رون بشید گرفت داری درسته

با توجه به اینکه هفته ۳۰ بارداری هستید، درد شکم و احساس فشار در کمر می‌تونه دلایل متفاوتی داشته باشه و باید کمی جدی گرفته بشه:

دلایل شایع در این هفته:
1. انقباضات براکستون هیکس (Braxton Hicks): این‌ها انقباضات تمرینی رحم هستند، معمولاً نامنظم، کوتاه و با تغییر وضعیت یا استراحت کم می‌شوند.
2. فشار رحم روی روده یا مثانه: باعث احساس دفع و گاهی کمی درد کمر و شکم می‌شود.
3. گاز یا مشکلات گوارشی: حتی بدون یبوست، تجمع گاز می‌تواند درد ایجاد کند.
4. شروع زایمان زودرس: اگر دردها منظم، شدید، همراه با ترشح یا خون بود، باید فوری بررسی شوید.

چکار کنید:
• استراحت کنید و در صورت امکان دراز بکشید و پاها را کمی بالا قرار دهید.
• آب و مایعات گرم مصرف کنید.
• حرکت سبک یا قدم زدن می‌تواند فشار روده را کم کند.

هشدارها برای مراجعه فوری به بیمارستان:
• درد منظم و مداوم در شکم یا کمر
• ترشح آب یا خون از واژن
• تب یا استفراغ شدید
• کاهش حرکات جنین