شیاف بزار
کمر درد پریودی با کمردرد عضلانی و.. فرق داره بشین روی اجرداغ یا کمرتو باروغن چرب کن بچسب به بخاری حرکات کششی و اصلاحی کمر انجام بده در حد دوسه حرکتم خوبه مثل گربه گاو
تنفسی شکمی
اینارو سرچکن
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.