قبل زایمان نمیدونستم کمر درد یعنی چی الان هرکاری میکنم سریع کمر درد میگیرم حتی نمیتونم پسرمو درس بغل کنم 🥺

دقیقا عین توام🥺

خیلی سخته واقعا
من خودم کمر درد با دستام زودی دردمیگیره باید چند روز مسکن بخورم تا اروم بشم
کاشششششش مرخصی داشتیم یا حداقل یه تایمی برای خودمون دوسه ساعت خلوت میکردیم کاش میشد

منم واقعا راست میگن بهشت زیر پای مادراس تو این چند ماه دهنم سرویس شد خیلی سخته

الهی بگردم ):
رفته‌رفته بدنتون بیشتر عادت میکنه و خودش رو تطبیق میده. از رفتارهای ناسالم هم دوری کنین (مثلاً من شخصاً خیلی از زانودردهام بخاطر تکون دادن بچه رو پام بود)، جاهایی که میتونین هم از دیگران کمک بگیرین؛ مثلاً من بیرون از خونه کلا بچه بغل همسرمه

کمر درد ، گردن درد ، یک هفتس گردنم گرفته ، دنده سوم کمرم درد میکنه ، ترک خوردم قشنگ 😂