میگم چه چیزایی برای بچه 2وسال و 8ماه خوبه برای وزن گیری؟؟اونایی که بچه‌هاشون تپل و ماشالله با وزن بالا هستن بگن چیا میدن به بچه هاشون بجز ژنتیکی ها که خودشونم تپلن

به غذاهاشکره بزن ......شیر پرچرب بده بخوره اینا خییلی عالین من امتحانش کردم

من فک میکنم سیب زمینی تاثیر داشته باشه
من کنار غذای دخترم معمولا سیب زمینی دارم چه آب پز چه سرخ شده
هر دفعه یک کدومش
و اینکه فرنی نشاسته گل یا ذرت هم هرچند وقت با لبنیات پرچرب درست میکنم خوب وزن میده

موز هرروز بیشتر از ۳ تا
میوه ها
حریره بادام
مغزیجات فراوان
مسقطی انجیر
انواع گوشت هرروز بیشتر از صد گرم

من سانستول زینک میدم خداروشکر خوبه راضیم