چه نوع سویقی باید برا دخترم بگیرم
یعنی بگم چی
سویق مغزیجات
شما اصن چی میدید
مقوی و برای وزن دهی خوب باشه

تو فرنی و اتمیل مغزیجات میریزم مودر بادام گردو فندق هم میخوام ببینم هنوز اسیبا نکردم میتونی قاطی کنی یه قاشق بریز ‌ . کره نارگیل و کره پسته کره بادوم زمینی خریدم هر بار یکیشو بریزم هم خوبه هم تنوع ‌کره بنداز تو فرنی هاش برای افزایش کالری و وزن دهی خرما

سویق ک من نمیدم بهش
فقط یدونه داره ک پودر انواع جوانه است میریزم گاهی داخل سوپاش
حریرع بادام با خرما مقویه خیلی
من اکثرا صبحانه ها حریره میدم ب پسرم

سلام عزیزم من تو تلگرام گروه زدم خیلی خوشحال میشم عضو گروهم بشی اگه دوست داری بیای ایدی تلگرامتو بده لینک و برات بفرستم ❤️❤️

من امروز پسرمو بردم بهداشت تو ۲۳ روز ۳۰۰ گرم اضافه کرده بود 😕