با این افتادگی رحمم بی اختیار ادرار گرفتم 😭😭

لابد بعد زایمان کار سنگین کردی

برو دکتر عزیزم درمان میکنن بدون عمل

علائمتون چیه
منم حس میکنم افتادگی رحم پیدا کردم

طبیعی بودی؟ دکترت مگه بهت ورزش های بعد زایمان نداده ؟ ... کگل حتما حتما انجام بده، حرکت پل و دراز بکش دستتو بزار زیر شکمت بکشش بالا هر بار حدود ۱۰ تا روزی ۳ بار انجام بده ...

چند وقته ایجو شدی؟

ورزش کگل انجام بده

چرا؟ طبیعی زایمان کردی؟