تخم مرغ و سیب زمینی آبپز خوردم بعدش که دراز کشیدم دیدم زیر شکمم درد گرفت می گرفت ول میکرد رفتم دستشویی اصلا نمی‌تونستم دستشویی کنم باید زور میزدم ترسیدم نکنه انقباض منو گرفته

نفخه عزیزم منم اینجوری میشم
خیار بخور نفختو میگیره گاز معدت خارج میشه

غذای سنگینی بخاطر همین مخصوصا سیب زمینی آبپز یبوست میاره یکی دو قاشق روغن زیتون بخور یا همراه چنین غذاهایی حتما کره بخور

وای منم همین الان شام
تخم مرغ آب‌پز با سیب زمینی خوردم 😅

شربت معده بخور آبجوش نبات

انقباض نیست گلم هورمون های بدن میریزن بهم الان شب این غذارو خوردی سنگین بوده یبوست گرفتی الو یا لواشک یا چیزای ملین بخور درست میشه

نفخ کردی تخم مرغ و سیب زمینی خیلی سنگینه با همم خوردی بدتر

اره همونه گلم سفت شده

شاید نفخ کردی

نه سنگینه این غذا