من از دکتر برگشتم ،عرضم ب خدمتتون ک دکترجان گفتند انزیمای کبدیم بالاس و باید حدودا۷کیلو از وزنمو بیارم پایینشبا ب هیچ عنوان برنج و نون نخورم فقط غذاهای ابپز و بخار پز بخورم سخت ترین قسمت خورد و خوراکه 😑روی یساعت ورزش کنم و اسفند برم از مایش بدم ، اها ذخیره اهنمم ۵ ک خیییلی کمه 😄
لطفا دعذم کنید کبدم اوکی شه بااینکه بستنی و اینا پفک و چیپس و این داستانا رو رعایت میکنم نمیدونم چرا اینجوری شدم

میشه بگی آنزیم های کبدیت چقدر بالاتر از نرمال بود هر تاش بالاتر بود؟
اوره و چربی ایت نرمال بود؟

من یه بار این اتفاق برام افتاد که البته به خاطر هپاتیت بود ...
گوشت قرمز نخور گوشت مرغ و ماهی بخور چیزای با طبع گرم نخور
لبو و شاه توت خیلی خوبه
عرق کاسنی و بید و عسل خیلی کم و آب مامانم ترکیب میکرد بهم روزی نیم لیوان ناشتا میداد
غذا برای شروع حذف کامل کن تا ان شا الله زودتر خوب شی
بعدش فقط مراعات کن
ماست کم‌چرب هم خوبه

چن کیلویی مگ