دوستان در مورد خواب کوچولو هاتون یه توصیه بکنم. سعی کنید پنجره بیداری شون رو رعایت کنین مثلا بچه یکی دو ماهه پنجره بیداریش حدود یک ساعت یا یک ساعت و نیمه بچه سه چهار ماهه حدود دوساعته. یعنی بعد این مقدار بیداری وقتی علایم خواب رو دیدین مثلا خمیازه می‌کشه چشم و ابروهاش قرمز میشه یا دست می نه به چشم هایش باید ببرینش بخوابونین. روتین ثابت قبل خواب هم کمک کننده س باعث میشه بچه بفهمه داره برای خواب آماده میشه مثلاً ماساژ لالایی صدای سفید کم کردن نور محیط. روتین رو ثابت نگه دارین و عوض نکنین. غروب که میشه نورها رو کم کنید و تو شب بچه تو تاریکی تقریبا مطلق بخوابه

مقالات مرتبط

سوال های مرتبط