من صبح یه میان وعده سیب میدم عصر هم سیب زمینی سرخ کرده یا تخم مرغ آب پز و قبل لز یکساعت قبل از شام هم لیموشیرین و پرتقال میدم
من معمولا بین صبحانه وشام ناهار یا میوه میدم یاکیک خونگی درست میکنم میدم یا اجیل هم میدم
معمولانهار ۱
میان وعده ۴
دوباره ۶یه چیز کوچیک میخوره
۸ونیمشام
۱۰ونیمشیر
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.