صبحانه مقوی برا فردا🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋
مامانا از اونجای که خودم و خیلی مامانای دیگه دغدغه اینو داریم که چه صبحانه ای ب نی نی ها بدیم ی ایده .پیدا کردم که هم خوشمزس هم اسون و هم مقوی برا عصرانه هم عالیه
مواد لازمش
تخم مرغ یک عدد
دانه چیا ی قاشق چایی خوری
شیر سه قاشق غذا خوری
کنجد ی قاشق چایی خوری
نان تست به مقدار لازم
اول تخم مرغ و توظرف بشکنید هم بزنید بهش دانه چیا و کنجد و شیر رو اضافه کنید بعد نون تستارو نصف کنید دورشم بگیرید بزنید تو تخم مرغ دوطرفشو بعد تو ماهیتابه با کره سرخ کنید خیلییی بافت نرمی داره خوشمزه هم هست من واسه خودمم درست میکنم