خانم ها من برای نهار دخترم سوپ درست کردم توش جعفری و جو دوسر پرک هویچ گوشت بلدرچین کره و خیلی کم لوبیا سبز یکم هم برنج بنظرتون دیگه وقتی دارم سوپ درست میکنم چی میتونم داخلش بریزم احساس میکنم غذا هاش تکراری شده ؟؟

عزیزم می‌تونی از پیاز هم الان براش استفاده کنی هویج کدو سبز گوجه با تست حساسیت گوشت گوسفندی نخود فرنگی عدس من برای دخترم از عدس قرمز استفاده کردم که زود هضم‌تره و نفخ کمتری داره کلم بروکلی سیب زمینی

کدو خورشتی
عدس
ذرت
ساقه کرفس
نخود فرنگی
کلم بروکلی

میتونی سیب زمینی ،کدو حلوایی، فیله مرغ یا گوشت گوسفندی بریزی

گوشت بلدرچین هم از تو همین گهوار خوندم که خیلی خوبه و خیلی راحت تر از گوشت مرغ حذمه میشه