سلام مامانا باردار که ۱۸ هفته تونه وزن بچه تون چقدره مال من ۱۸ هفته ۴ روزه وزنش ۲۳۰ گرمه دکتر گفت کمه وزن نگرفته بنظر تون چیکار کنم وزنش خوب بشه

نینی چی بود

مغزیجات هم خوبه میوه

وزنش خوبه که خواهرم منم ۲۳۰ گرم بودجنین ۱۸ هفته گفت تپله وزن ۳ کیلو هم ب دنیااومد۳۸ هفته

لبنیات هم خیلی خوبه

تخم مرغ کباب مغذیجات مویز

تخم مرغ خیلی خوبه اگر میتونی روزی یه دونه بخور

مولتی ویتامین بخور…شبی یه لیوان شیر یا شیرموزبخور…صبحونه حلیم یا فرنی بخور…

مغزیجات بخور نه ریاد به اندازه
مولتی ویتاین های دوران بارداری رو بخور
پروتئین بخور ...