میشه یکم از تجربتون بگین برا زایمان طبیعی 🥲🥲
دیگ دارم نزدیک میشم خیلی میترسم اولین بچمه🥲

این بدون بلافاصله که بچه اومد بیرون یهو تمام دردها غیب میشن

بنظرم یا ماما همراه بگیر و ورزش کن پیاده روی کن ولی از تجربه های زایمان دیگران نپرس چون ممکنه هر کسی یه چیزی تعریف کنه بیشتر استرس بگیری بدن هر کسی یجوری واکنش نشون میده یکی خیلی راحت و بدون بخیه زایمان میکنه یکی هم خیلی سخت زایمان میکنه
انشاالله که شما زایمان راحتی داشته باشی

ترس یه چیز طبیعیه ولی اینو بدونید که بدن همیشه بلد بوده ی انسان رو دنیا بیاره و به بدنتون اعتماد کنید و کارایب ک لازمه رو انجام بدید بقیه اش خودش پیش میره
مثل پیاده روی، ورزش و یوگا بارداری و پله نوردی و..

نترس منم تجربه ندارم ولی خب کلاس آمادگی زایمان ورزش از 26هفتع دارم میرم. سعی کن ورزش کن ماساژ پرینه انجام بدی

من زایمان اولم فقط پیاده روی داشتم خیلی زایمانم خوب بود الان هم پیاده روی ورزش کپسول گل مغربی رابطه خلاصه باید خودت آماده کنی

من چی بگم دیگه چیزی نمونده