خانوما برا زیاد شدن شیرم چکار کنم الان‌میاد کم اونم بیرنگ سیر نمیشه😢

اون آغوزه اول بی رنگ و بعد زرد تیره میاد
قرص لاکتاول بخور
آبگوشت و غذاهای مقوی بخور
نسکافه و مایعات زیاد بخور

دلستر رو امتحان کن سعی کن زیاد بخوری شیر رو زیاد میکنه

دلستر انگور بخور

خواب و داشتن آرامش خیلی اثر داره
مایعات فراوان ، چای نبات، شیرافزا بخور

کمکی شیرخشک بهش بده خودتم تقویت کن