من لیدی میل میخورم بیشتر ضعف میکنم،چرا🥴🥴

برا وزن گیری بچس اخه شاید برااینه ک گشنت شه چیزی بخوری هی

من شنیدم میگن قبل خواب بخورید که تا صبح گشنت نشه من امتحان کردم دوبار قبل خواب خوردم صبحا دوبار پامشیدم از گشنگی ولی الان 10 بیدار میشم چون سیره بچه

چون مدلشه اشتها آوره بعد صبحونه بخور تا میلت به ناهار زیاد بشه یبارم یکی دو ساعت قبل شام بخور

منم ی مدت میخوردم بعدش خیلی گشنم میشد

فرنی بخور

چون ویتامینه ادمو گشنه‌میکنه سیر نمیکنه