خانوم ها من قند لب مرز دارم خب .....
بعد یه وقتایی هوس شیرینی میکنم میخورم اینقدر انرژی میگیرم سرخالتر میشم بخدا یعنی جون میگیرم بعدش میشینم فک میکنم نکنه قندم پایین باسه🥴🥴🥴🥴🥴🥴🥴

این قند هم شده درد سر برای ما مخصوصا که لب مرزیم

عزیزم افرادی که قند بالا دارن نوسانات قندخونشون زیاده ،بله شما تو افت قند خونتون هوس شیرینی دارید،سعی کنید رژیم غذاییتون رو تعدیل کنید که این اتفاق کمتر بیفته یعنی توی طول روز قندهای پیچیده مصرف کنید،مثل خرما، میوه و.... و نذارید گرسنه بمونید یا گرسنه بشید
شما تو افت قندتون احتمالا شیرینی و شکلات و قندهای ساده مصرف میکنید که یهو قندتو میبره بالا و این خوب نیست