مامانایی‌ که شیر خودتون به بچه میدید خورشت قیمه و قرمه رو چطوری درست میکنید که نفاخ‌ نباشه و بچه اذیت نشه

سیربخور عزیزم نترس😂بعدخرما باآبداغ بخورنفخشومیگیره😋🤤

من هیچکدوم و نخوردم حتی لبنیات بچه ام مدام زور میزنه و نفخ و دل درد داره تا صبح گریه میکنه

لپه و لوبیا رو جدا بپز وقتی پخت توی یک سبد خالی کن ابش بره بعد بریز داخل غذات .نفخش میره .
یا اینکه هروعده ی که میخای غذا درست کنیچند ساعتی یا از شب تا فردا بزار تو اب باشه

لوبیا تو قرمه رو نمیخورم قیمه ام نخوردم تاخالا

من روز قبل خیس میکنم آبش چند بار عوض میکنم قبل پختن ده دقیقه میجوشونم آبشو میریزم بعدش هم نصف لیوان عرق نعنا میخورم

تا اخر یکماهگی نمیخورم بعدشم حبوبات رو یک روز کامل خیس میکنم ابشو هی عوض میکنم اینطوری نفخش کم میشه
ترکیب زنیان،زیره سبز،تخم گشنیز و رازیانه اسیاب کردم با نبات دم میکنم برای نفخ عالیه

من خیس نمیکنم اما ۲۰ دقیقه میجوشونم لوبیا و نخود و لپه رو بعد آبش میریزم می‌ره اینجور نفخش گرفته میشه ی کم
من اوایل سخت می‌گرفتم دیدم نمیشه گرسنه می مونم دکتر هم گفت سخت نگیر بزار بچه یاد بگیره

قرمه سبزی هم داره نفخ داره فعلا نخور
ولی قیمه رو لمه خیس کن دو سه بار بریز بیرون

من قبل خوردن قورمه بچم زور میزد والا

دیروز مامانم درست کرد خوردم دخترم چیزیش نشد

حبوباتو از شب قبل بخیسون ابشو چندبار عوض کن اوکی میشه
یه دکتر میگفت این چیزارو حذف نکنید از غذاهاتون هم خودتون ضعیف میشید هم شیرتون هیچ خاصیتی نداره دیگه

فک کنم باید شب خیس کنی صب ابشو بریزی.ک بادش بره

نمیخورم