خانوما تورو خدا جواب بدید شده چیز سنگین بلند کنید کمردرد بگیرید ؟اتفاقی نیفتاد براتون؟😭😭😭😭

عزیزم نگران نباش حالا زودپز که سنگین نیست
ولی درکل بیشتر حواست باشه
الانم فقط استراحت کن هیچی نمیشه
روغن و اینام نزن به خودت لطفا چون خود ماساژ کمر تو این هفته برای شما خوب نیست

آره کمر دردت به خاطر اینکه عضله های کمرت ضعیف شدن درد گرفتن

مگه چی بلند کردی که کمردرد شدی

برای من پیش اومده عزیزم.
دراز بکش خوب میشی

عزیزم خوب برچی چیزی سنگین بلند میکنی بارداری تو یه دوره حساسی

قطعااا ک طبیعیه اولا نباید در کل چیز سنگین برداری اونم توی هفته های شما

اگه دیدی خوب نشدی یه دکتر برو تا برات دارو بده

اره نگران نباش . استراحت کن .
به شوهرت بگو برات با روغن زیتون یا ویکس ماساژش بدع

دراز بکش استراحت کن سعی کن بلند نشی اگع دردت زیاد شد شیاف بردار چیزی نمیشه