سلام مامانای عزیز میگم شما سرلاک چندوعده میدید؟
من تازه شروع کردم خوب میخوره اونو نصبت فرنی و چیزای دیگه ک درست می کنم
چی بدم غذا چن تا پیشنهاد میدید لطفا

منم چن روزه شروع کردم همون ی وعده میدم فقط

من فقط وقتایی که بیرون باشم و نتونم خودم غذا درست کنم بهش سرلاک میدم

دکتر پسر منو سرلاک برنج داده برا وزنگیری روزی چهاربار

من به هیچ کدوم از بچه هام سرلاک ندادم دکترم گفت نده

پوره سبزیجات سوپ با گوشت یا مرغ و آب قلم

روزی یه وعده بیشتر نده.
براش گوشت یا مرغ با برنج یا بلغور گندم با هویج یا سیب زمینی یا کدو حلوایی بذار . میتونی با آب تو شیشه بریزی و مثل گوشت تو شیشه درست کنی