۵ پاسخ

30 لب مرزه و باید استراحت کنی و وسایل سنگین برنداری پله بالا پایین نری
منو با طول سرویکس30 سرکلاژ کرد

خوبه فقط کاره سنگین جارو،چیزسنگین بلندکردنش ممنوع/دستشویی فرنگی اگه داری استفاده کن /پله وپیاده روی زیادم نکن
منم ۳۰و۳۱

اره ۳۰ به بالا خوبه مراقب باش کم نشه

چ سنویی انجام دادین شکمی یا داخلی؟

۳۰نرماله ولی باید مراقبت داشته باشی پایین نره

سوال های مرتبط