مامانای هم هفته ای چه قرصی میخورین بیایین بگین
من خیلی درد لگن و کشاله ران دارم از ۲۰ هفته بدنم کلا خط خطی شده و ترک شدید بهداشت گفت از ویتامینه درد لگن و پا و اینا

من دوتا مکمل میخورم یکیش کالمرز بارداریه که توش کلسیم ویتامین د و زینک و منیزیم داره یکیشم ففول پرگننسی برای آهنم همینا رو میخورم

نه قرص ربطی به دردتون نداره

شکم بند بارداری بهت کمک میکنه منم انقدر درد داشتم عین شما شکم بندبارداری کمکم کرد هم جلوگیری از ترک میشه چون شکمو بالا نگه میداره دردات کم میشه عالی از داروخونه بگیر

واس درد لگن و کشاله رانت روزی ی لیوان شیر بخور و اگ کلسیم جوشان مصرف نمیکنی ی روز در میون هم اونو اضافه کن ب برنامت
خیییییلی تاثیر مثبت داشت برا من

از الان اینارو مصرف کن چون هفتت بالا رفتنی مخصوصا ۲۸ ب بعد کشاله و لگن دردشون بیشتر میشه

روغن نمیزدی؟ درسته ها من از اوایل ماه چهار زدم الان پایین شکمم دو سه تا خط افتاده اونم چون وروجک فقط طرف چپم رو مشت و لگد میزنه فقط اونجاس
ولی ب پاهام ک نزدم ترک خوردن کامل ، نمیدونستم باید ب اوناهم بزنم

وا چ ربطی ب ویتامین داره خواهر 😕
من مولتی... امگا سه...آهن ... ویتامین دی... کلسیم میخورم