خانما بعد سزارین چیا می‌خورید که هم قوت بگیرین هم برای شیردهی مضر نباشه

خرما مغز بادوم ‌

چون روزای اولته گرمی نخور عزیزم
خدایی نکرده بچه زردی نگیره
من نخوردم هیچ گرمی رو
فقط مرغ و گوشت

فقط مرغ و گوشت
چون چیزای گرم هم شاید باعث زردی بشه

کاچی
ماهیچه
سوپ
اجیل
قوتو
ابمیوه
کمپوت
چای کمرنگ و خرما
شیر

ماهیچه و کاچی و حریره اینا خوبن

کاچی و‌ اجیل و جیگر و خرما