سلام مامانا شبتون بخیر
شما چه مواد غذایی میخورید که شیرتون قوت داشته باشه و آبکی نباشه

سلام عرق شنبیلیه عالیه بعد از هر غذا بخور یا خود شنبیلیه بگیر اسیاب کن تو غذاهات بریز یا تو یک استکان ابجوش بریز بخور با نبات عالیه

صب ب صب ی لیوان اب هویج بخور
ریحون تازه هم کنار غذاهات استفاده کن
حریره بادام و ابگوشت هم خیلی خوبه

شیرپاستوریزه میخوردم اولا
کدوواسفناج واب هویچ وچای کمرنگ زیاددوابمیوه انبه واناناس آبگوشت وگوشت توی شیشه ایناروزیادخوردم تا۱۰روزگی وشیرمم واقعاخوب شده بود

پودر سنجد خیلی خوبه