برای اینکه شیرتون مقوی باشه برا نینی چه چیزایی میخورید که خودتونم از رنگ و رو نیفتید؟

همه چی باید بخوری من دو هفته از ترسم نمیخوردم دکترش گفت پس چه شیری میدی باید همه چی بخوری لبنیات و حبوبات و گوشت و مرغ و
(من گوساله و گاوی نمیخوردم گوسفندی میخورم)
بچه م هم دکتر گفت الرژی نداره و گفت اون دل دردش بخوری نخوری میشه باید بخوری که قوت بگیره شیرت. .حالا شمام با نظر پزشک خودش پیش برو

از این پودر بخور
اسمش لیدی میل برای دوران شیردهی هم خوبه
پودر ترومام هم هست اگه بتونی گیر بیاری

آبگوشت،مغزیجات خیلی خوبه
خودتم ویتامین بخور