مامانای تازه زایمان کرده و شیرده شما معمولاً غذا چی می‌خورید که هم مقوی باشه و هم بچه رو سیر کنه شیرتون؟

عزیزم سوپ جوجه درست کن با سوپ ماهیچه داخلشان هم روغن حیوانی بریز که قشنگ مقوی بشه
مایعات هم زیاد بخور من شنیدم لبنیات هم شیر زیاد می‌کنه من فعلا بخاطر نفخش نخوردم

روغن محلی و عسل.ابگوشت.جیگر.کباب.حلوا
هر چی
فقط سعی کن زود زود بخوری حتی وقتای که گشنه نیستی یه لقمه بخور بخاطر زیاد شدن شیرت

والا بخاطر رفلاکس و کولیکش میترسم چیزی بخورم

من دیشب کله پاچه خوردم خیلی خوب بود بیشتر شیر و غذاهایی که دوغ داشنه باشه مغزیجات هم خیلی خوبه اسیاب کن توی شیر بریز