خانوما ماه اول بعد زایمان چ غذاهایی میخورید ک برای نوزاد هم بد نباشه و دلدرد نشه؟

من همه غذاهاومیوه هارومیخورم

غذاهای نفاخ نخور اصلا پر تئین گاوی هم مصرف نکن مثل لبنیاتی که تو مغازه هاس همش گاویه

سوال منم هست

حتما حتما مغزیجات بخور
آبگوشت بخور
سیب بخور خیلی خوبه هم شیر زیاد می‌کنه هم خوشمزه
مرغ بخور
مولتی ویتامین ویتامین دی اینا بخور