خانوما بعد از بارداری ناهار و شام چی میخورید هم مقوی باشه هم برا بچه بد نباشه نفخ نکنه و زردی بیشتر نشه

سوال منم هست

۱۰ روز اول میگن سردی نخورید من برنج نخوردم چیزای با طبع گرمتر می‌خوردم
دیگه حلوا و چه می‌دونم تخم مرغ محلی و گوشت و آبگوشت و شیر و کاچی و اینجور چیزا
ولی خب بازم شیر بچه میدی باید دقت کنی به ادویه هاش

خواهر دارم کوفت میخورمم
فقط گوشت ابپز بدون هیچ ادویه و رب
مرغ ابپز سرخ شده بابرنج سفید😐

کباب تابه ای اب گوشت مرغ اب پز اگه به پروتئین گاوی حساسیت نداره بچه شیر خرما