سلام خانما شما ناهار و شام چی میخورید که نفخ نداشته باشه سنگین نباشه
من موندم چی درست کنم که دخترم اذیت نشه
بارداری زایمان

خداالهی شبیه خودت شدنه

من که همچی میخورم .هرچی نخوری بعدا بچه بزرگ بشه بخور خودش حساسیت زامیشه همچی بخورحساس نباش فقط ترش نکن بعدش چهارزیره بخور

من همه چیز میخورم روش عرق نعنا دوآتیشه خیلی خوبه

گوشت چرخ کرده میزارم با نمک و زعفرون با روغن خودش تفت بخوره روغن نمی‌ریزم توش با برنج دمی میخورم
گوشت گوسفندی تو شیشه میکنم یا اینکه گوشت بدون روغن و پیاز میزارم آب‌پز بشه بعد ب روغن بشینه خودش نمک و زعفرونم میزنم بهش
شبا یا کاچی میخورم یا روغن زرد گوسفندی با نون یا تخم مرغ نیمرو با روغن زرد یا پنیر با روغن زرد

همه چی بخور
ماست میخوری توش نعناع و سماق بریز
دوغم همبن
حبوبات نفخشو کامل بگیر
توی سالاد حتما نعناع خشک بریز

حبوبات و کلا حذف کن برنجتو حتما آبکش کن گوشت گوسفندی بوقلمون بخور لبنیات و محصولات گاوی نخور میوه های سردو نخور

عزیزم هرچی خوردی بلافاصله بعدش یه استکان سیخ شاطره با نبات دم کن بخور نفخ شیرت رو میگیره

برنج و مرغ درست کن