هفته قبل رفتم معاینه لگنی گف دهانه رحم نرمه ولی بستس
دیروزم رفتم گف بستس تغییری نکرده 🥲
چیکار کنم باز شه

ورزش
پیاده روی
خوردن خرما اناناس یا کنپوتش
خوردن گرمیحات
رابطه بدون جلو گیری
حمام داغ تن تن
لگن پر اب ولرم رو به گرم کن بشین توش
رقص
شیاف گل مغربی بزار
بشین پاشو .

دکترت گفت بری معاینه لگنی یا خودت رفتی ؟

نزدیکی اسکات بزن ورزش پیاده روی رقص

ورزش و پیاده روی

من‌که از ۲۶ ماه پیش تا الان ۲ سانته و هیچ پیشرفتی نمیکنه

ورزش پیاده روی رابطه هم کمی داشته باش