زیر شکمم درد میکنه ودوتا لکه قهوه‌ای دیدم

ترو خدا بگین موقع زایمان طبیعی چیکار کنم یکم دردم کمتر شه چه راهکاری دارین بگین

رفتی بیمارستان گرسنه نری با خودت خرما آجیل شربت زغفرون رقیق ببر

عزیزم همین که درد نداری اصلاً نشین زیاد از پله برو بیا زیاد حرکت کن که بچه پایین بیاد وقتی دردت کرد زود به دنیا بیاد اگه بچه پایین نیاد و دردات شروع بشه با همین دردا پایین میاد



الان رابطه داشته باش زیر دوش آب گرم ماساژ بده به شکمت زیاد از دو سه پله خودتو بالا پایین برو بیا خلاصه حرکت سنگین زیاد داشته باش

زایمان طبیعی رو ولش کن پاشو برو دکتر همین الان

خیلی امروز بفکرت بودم انشالا که زایمان راحتی داشته باشی عزیزم خدا بزرگه نترس اصلا همه تونستن توهم میتونی 🌸

سلام عزیزم انشالله ک بسلامت زايمان کنی خودت و بچه سالم وسلامت باشین 🙏🙏

چهار دست و پا برو ... اسکات بزن ...دوش اب داغ بگیر....پیاده روی کن ..بعد دنیا میاد

عزیزم حتما حین درد و انقباض نفس عمیق بکش و جیغ نزن چون جیغ زدن نیروتو میگیره جون نمیمونه برات برای زور زدن خرما با خودت داشته باش هر باری که انقباضت تموم شد یه دونه بخور که بیحال نشی
من که زایمانم تقریبا دوروز طول کشید این دوتا خیلی کمکم کرد

از من در حد نخود دیدم رفتم زایمان کردم 😂با اینکه اصلا درد نداشتم

عزیزم حتما برو بیمارستان

ببین همین الان سرچ کن تنفس حین درد رو یاد بگیر، خیلی زیاد تاثیر داره، اصلا نباید جیغ و داد کنی و الکی زور بزنی باید با تنفس درداتو کنترل کنی و هروقت ۱۰ سانت شدی زور بزنی، زور الکی باعث تورم دهانه رحمت میشه و زایمانتو سخت میکنه، جیغ و دادم کل زورتو میبره تو گلوت

خوب تازایشگاه بروگلم معاینه کنن

حالت سجده به من خیلی کمک میکرد

انشاالله نزدیک زایمانته گلم

بنظرم ی سر برو بیمارستان چون دیگ هفته اخری

خیلی میترسم شب روزم شده ترس 😰😢😭