۳ پاسخ

آره خوبه ولی ۲۳ روز هم یکم کوتاهه
بعد اینکه برای تنبلی تخمدان ورزش سنگین خیلی بده
در حد ایروبیک و پیاده روی و اینا مشکلی نداره
ولی مثلاً بدنسازی سنگینی اصلاً خوب نیست برای تنبلی تخمدان

من عکس رنگی هم گرفتم وزنم اوردم پایین

خیلی خوب شده

سوال های مرتبط