پاهام خیلی درد میکنه از دردش از خواب بیدار شدم نمیتونم تحمل کنم انقد درد داره چرا اینجوری شدم

حوله داغ بزار یکم اروم میشه

عزیز حتما ویتامین دی رو بخور واقعا تاثیر میزارع

یعد دو سه روز ازبین میره مال منم ی هفته پیش نمیذاشت بخابم یا راه برم

منم همین طورم

کشک ‌.شیر.ماست.اینجور چیزا خیلی بخور کلسیم بدنتوبچت داره میگیره برای خودش🥴به دکترتم‌بگو قرص کلسیم‌برات بنویسه

رگش گرفته حتماااا، ماساژ بده گرم کن

منم از زانو ها پایین پاهام درد میکنه قبل پریودی تو پریودی بدتر ویتامین دیم کمه کلسیم بدنم

اره منم امشب اینجوری شدم پام خیلی درد میکنه