من پریروز 1سانت باز بودم بنظرتون چند هفته یا چند روز دیگه به 3یا 4سانت میرسه

خودتو امید نده خواهرم من ۵شنبه رفتم ۱سانت بودم همش ترس داشتم درد بگیرتم چون سز قراره بشم هنوزم خبری نی 😂🤝

به هفته نیست به ورزشهای مخصوصه، پیاده روی زیاد، اسکات زدن، دوش آبگرم کم کم شروع کن

اگه یکسری ورزشهایی که برای باز شدن هست رو انجام بدی و پیاده روی زیاد کنی زود باز میشی

اصلا نمیشه گفت شاید فردا باز شی شایدم تا ۳ هفته دیگ باز نشی