۳ پاسخ

منم جفتم پایین بود دکتر گفت کار سنگین نکن و رابطه نداشته باش

فقط استراحت مطلق باش و شیاف استفاده کن

یه صندلی بیار و پاهاتون رویی نشیمن صندلی قرار بده و حدود یه دقیقه رو کمر بخواب این کارو روزی چهار پنج بار انجام بده اگه میتونی هم پاهاتون رو دیوار نگه دار همین استراحت داشته باش

سوال های مرتبط