سلام خانوما خوبین من سزارین شدم شکمم افتاده شده کسایی ک سزارین شدین رف میشه این مشکل 😫😫

ربطی به سزاررین نداره بعد بارداری افتاده میشه. مال منم همینه

من شکمم نیوفتاده ولی خیلی چاق شدم

با تنفس شکمی شروع کن عضلات شکم از هم فاصله میگیرن توی بارداری
بعد کم کم حرکات اصلاحی شروع کن مثل پل باسن
ورزشاییکه حرکات اصلاحین و فشار نمیارن

من از روز اول شکم بند بستم و لاغر شدم الان اصلا شکم ندارم

خیر اصلا رفع نمیشه گلم منم ۲بار سز شدم

نه نمی شه

نه اون افتادگی هست

من سزارین شدم اصلا هم نبستم خودش جمع شد البته رژیم گرفتم لاغر شدم فکرمیکنم فقط به ژنتیک آدم بستگی داره نه به چیزای دیگه

برا من هرکار کردم جمع نشد
زایمان اولم طبیعی بود شکم نداشتم
دومی سزارین شدم

چون همون اول نبستیم اینجوری شده ...ورزش کنی میره